Você sabia que os problemas de tontura e vertigem são ocasionados por diversos fatores e que podem ser tratados de forma natural?
Atualmente, devido a vida agitada nas grandes cidades, muitos homens e mulheres, talvez pela falta de tempo, têm se alimentado de forma errada, comendo alimentos gordurosos em lojas de fast foods e também passaram a sofrer de estresse/angústia, um dos fatores desencadeantes de tontura.
Tontura e Vertigem
Tais problemas do dia a dia contribuem para o aparecimento de diversas doenças e distúrbios, como insônia, náuseas, tontura e vertigem em nossas vidas, entre outras coisas.
Esses problemas antes só se manifestavam em pessoas com a idade avançada, mas agora se manifestam na maioria das pessoas independente de faixa etária.
Como se sabe, alguns dos maiores causadores de problemas relacionados à tontura e vertigem são a má alimentação, o excesso de trabalho(estresse), a falta de tempo para si e para a família e a falta de hábitos saudáveis.
Quantas vezes você não já tentou fazer um passeio sozinho(a) ou com sua família, mas por causa de seu problema de tontura e vertigem, teve que adiar ou até mesmo cancelar?
Só quem sofre com tontura e vertigem sabe muito bem como é a situação da falta de equilíbrio do corpo, com tudo girando ao seu redor.
É uma situação que causa medo e insegurança na hora de sair de casa, não é mesmo? É terrível!
Apesar de muitas vezes ficarmos sem rumo, acreditando que não há solução para nosso problema de tontura e vertigem, saiba que existe um método de tratamento natural que realmente funciona e traz os resultados esperados.
O nome desse método é Vencendo a Vertigem. Vamos entender melhor!
5 Dicas Para Acabar a Tontura e a Vertigem
5 Dicas Para Acabar Tontura e Vertigem com o Método Vencendo a Vertigem
Este método é fantástico porque traz resultados rapidamente e sem sofrimento. É um método simples e fácil de seguir, onde você aprenderá sobre:
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Quais alimentos são prejudiciais e causadores de vertigem,
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Quais os alimentos benéficos e onde encontrar,
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Quais exercícios que ajudam a eliminar sua vertigem,
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E muito mais…
Você aprenderá um pouco sobre as principais doenças do equilíbrio, seus sintomas, etc. Seguindo as dicas conforme ensinado, em pouco tempo você começará a perceber uma grande melhora dos sintomas.
A seguir separei 5 dicas para você fazer o melhor uso do método Vencendo a Vertigem.
Dica # 1 Consuma Alimentos com Baixo Teor de Gordura e Baixa Caloria
Ao comer mais frutas e legumes, em vez de alimentos ricos em gorduras e açúcares, vai lhe ajudar significativamente chegar ao seu peso saudável, estabilizando o centro de gravidade do corpo e a manter o equilíbrio do mesmo.
Dica # 2 Alimentos que Ajudam a Combater Tonturas e Vertigens
Os cereais integrais, as amêndoas, as frutas vermelhas, as hortaliças, as leguminosas, são alguns dos alimentos considerados saudáveis e portanto benéficos para quem tem problemas de tonturas e vertigens.
Dica # 3 Consuma Peixes Oleosos
Os peixes de água fria contêm muito óleo anti-inflamatório Ômega-3. Os mais conhecidos são: Salmão, sardinha, cavala, arenque (não enlatado ou defumado).
Dica # 4 Consuma Alimentos Integrais
São ricos em fibras e atuam no funcionamento intestinal, inibindo as toxinas, eliminando as impurezas do organismo. Exemplo: cereais integrais(trigo, arroz, cevada).
Dica # 5 Faça Reposição de Potássio
O potássio é essencial para ajudar seu corpo a manter os seus níveis de fluídos e eletrólitos. A ingestão de uma quantidade diária é importante para combater a vertigem.
Você encontra potássio nos seguintes alimentos: banana, suco de laranja, batata, água de coco.
Estas são apenas algumas dicas para lhe ajudar a combater os sintomas da tontura e vertigem.
Conclusão
Você percebeu como acabar com a tontura e a vertigem não é tarefa difícil e nem complicada?
Na verdade, é muito mais simples do que você imagina. Começa por uma reeducação alimentar.
Com as dicas que passei você conseguirá muito mais resultados e mais rapidamente também.
E aí, gostou das dicas?
Eu tenho uma boa notícia para você. O autor está disponibilizando o Vencendo a Vertigem em formato de e-book (livro digital) para que as pessoas que querem acabar com o problema de tontura e vertigem adquiram esse método de tratamento.
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PS: Este E-book não está disponível em livrarias, somente através da internet em sites autorizados.
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