Tontura e Vertigem

Tontura e Vertigem: 5 Dicas Para Acabar de Forma Natural

Você sabia que os problemas de tontura e vertigem são ocasionados por diversos fatores e que podem ser tratados de forma natural?

Atualmente, devido a vida agitada nas grandes cidades, muitos homens e mulheres, talvez pela falta de tempo, têm se alimentado de forma errada, comendo alimentos gordurosos em lojas de fast foods e  também passaram a sofrer de estresse/angústia, um dos fatores desencadeantes de tontura.

Tontura e Vertigem

tontura e vertigem

Tais problemas do dia a dia contribuem para o aparecimento de diversas doenças e distúrbios, como insônia, náuseas, tontura e vertigem em nossas vidas, entre outras coisas.

Esses problemas antes só se manifestavam em pessoas com a idade avançada, mas agora se manifestam na maioria das pessoas independente de faixa etária.

Como se sabe, alguns dos maiores causadores de problemas relacionados à tontura e vertigem são a má alimentação, o excesso de trabalho(estresse), a falta de tempo para si e para a família e a falta de hábitos saudáveis.

Quantas vezes você não já tentou fazer um passeio sozinho(a) ou com sua família, mas por causa de seu problema de tontura e vertigem, teve que adiar ou até mesmo cancelar?

Só quem sofre com tontura e vertigem sabe muito bem como é a situação da falta de equilíbrio do corpo, com tudo girando ao seu redor.

É uma situação que causa medo e insegurança na hora de sair de casa, não é mesmo? É terrível!

Vertigem
Vertigem

Apesar de muitas vezes ficarmos sem rumo, acreditando que não há solução para nosso problema de tontura e vertigem, saiba que existe um método de tratamento natural que realmente funciona e traz os resultados esperados.

O nome desse método é Vencendo a Vertigem. Vamos entender melhor!

5 Dicas Para Acabar a Tontura e a Vertigem

5 Dicas Para Acabar Tontura e Vertigem com o Método Vencendo a Vertigem

Este método é fantástico porque traz resultados rapidamente e sem sofrimento. É um método simples e fácil de seguir, onde você aprenderá sobre:

  • Quais alimentos são prejudiciais e causadores de vertigem,

  • Quais os alimentos benéficos e onde encontrar,

  • Quais exercícios que ajudam a eliminar sua vertigem,

  • E muito mais…

Você aprenderá um pouco sobre as principais doenças do equilíbrio, seus sintomas, etc. Seguindo as dicas conforme ensinado, em pouco tempo você começará a perceber uma grande melhora dos sintomas.

A seguir separei 5 dicas para você fazer o melhor uso do Vencendo a Vertigem.

Dica # 1 Consuma Alimentos com Baixo Teor de Gordura e Baixa Caloria

Ao comer mais frutas e legumes, em vez de alimentos ricos em gorduras e açúcares, vai lhe ajudar significativamente chegar ao seu peso saudável, estabilizando o centro de gravidade do corpo e a manter o equilíbrio do mesmo.

Dica # 2 Alimentos que Ajudam a Combater Tonturas e Vertigens

Os cereais integrais, as amêndoas, as frutas vermelhas, as hortaliças, as leguminosas, são alguns dos alimentos considerados saudáveis e portanto benéficos para quem tem problemas de tonturas e vertigens.

Dica # 3 Consuma Peixes Oleosos

Os peixes de água fria contêm muito óleo anti-inflamatório Ômega-3. Os mais conhecidos são: Salmão, sardinha, cavala, arenque (não enlatado ou defumado).

Dica # 4 Consuma Alimentos Integrais

São ricos em fibras e atuam no funcionamento intestinal, inibindo as toxinas, eliminando as impurezas do organismo. Exemplo: cereais integrais(trigo, arroz, cevada).

Dica # 5 Faça Reposição de Potássio

O potássio é essencial para ajudar seu corpo a manter os seus níveis de fluídos e eletrólitos. A ingestão de uma quantidade diária é importante para combater a vertigem.

Você encontra potássio nos seguintes alimentos: banana, suco de laranja, batata, água de coco.

Estas são apenas algumas dicas para lhe ajudar a combater os sintomas da tontura e vertigem.

Conclusão

Você percebeu como acabar com a tontura e a vertigem não é tarefa difícil e nem complicada?

Na verdade, é muito mais simples do que você imagina. Começa por uma reeducação alimentar.

Com as dicas que passei você conseguirá muito mais resultados e mais rapidamente também.

E aí, gostou das dicas?

Eu tenho uma boa notícia para você. O autor está disponibilizando o Vencendo a Vertigem em formato de e-book (livro digital) para que as pessoas que querem acabar com o problema de tontura e vertigem adquiram esse método de tratamento.

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PS: Este E-book não está disponível em livrarias, somente através da internet em sites autorizados.

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